こんにちは。 セミリタイアのために健康管理として、実践してきたことを書いています。 昔から健康には気を使ってきました。 30歳ぐらいでセミリタイヤを決意しましたが、目的は、「好きな仕事をしながら、あちこちに旅行に行って楽しく過ごす」ことだったか…

こんにちは。 日中に眠い、体がだるい、やる気が出ないといった症状が続いていませんか？ この記事では、僕達夫婦の体験から慢性的な症状がある方は「脱小麦、グルテンフリー」を試してみる価値は非常に大きいということを書いています。 僕は、１０年ほど前…

何回か行ってハマってしまった温泉＆岩盤浴の回数券が割引価格だったのでまとめ買いしました。 夫婦2人分で7万円です。 週1回行って大体1年間いけます（夏の3ヶ月は暑いので行かない計算です） 露天風呂に入って、岩盤浴をして、リクライニングチェアがたく…